Über den Zusammenhang zwischen krankhaftem Essverhalten und mangelndem Selbstwertgefühl

Bulimie / Ess-Brech-Sucht ist eine Essstörung. Menschen, die an Bulimie leiden (überwiegend sind dies Mädchen und junge Frauen), verzehren anfallartig Unmengen von Lebensmitteln, um sie anschließend wieder – gewollt – zu erbrechen.

Die an Ess-Brech-Sucht erkrankten Frauen ringen um ihr Selbstwertgefühl und ihre weibliche Identität.  Ein nicht eingestandener sexueller Übergriff in der Kindheit oder ein anderes, traumatisches Erlebnis können eventuell Ursache für die Suchterkrankung sein.

Die Betroffenen leiden unter ihrer Sucht und können keinen Nutzen / Gewinn aus der Krankheit ziehen. So erleben sie sich persönlich in einer permanent andauernden Niederlage. Das eigene Verhalten löst Schamgefühle aus, die zur Folge haben, dass versucht wird, die Sucht  der Öffentlichkeit gegenüber zu verheimlichen.

Bulimie – Kranke sind in der Regel normalgewichtig und wissen über ihre Krankheit Bescheid. Durch das ständige Erbrechen wird der Wasser- und Elektrolythaushalt gestört, es kommt oft zu Speiseröhren- oder Magenentzündungen. Es besteht im Gegensatz zur Magersucht aber keine unmittelbare, direkte Lebensgefahr.

Die erkrankten Frauen haben soziale Beziehungen und pflegen diese auch. Sie leben oft auch mit Partnern zusammen und nehmen am Arbeitsleben teil.

Nicht selten sind Ess – Brech – Süchtige (Bulimiekranke) in finanziellen Schwierigkeiten, da der erhöhte Lebensmittel – Konsumbedarf das Haushaltsbudget belastet. Auch hier kann es, ebenso wie bei anderen Suchterkrankungen, zur „Beschaffungskriminalität“ kommen.

Bulimie kann durch Eigeninitiative oder bloße Beratung nicht geheilt werden. Es besteht daher die Notwendigkeit, sich einer psychotherapeutischen Behandlung zu unterziehen.

Essstörungshotline:

Tel.: 0800 / 20 11 20
Montag bis Donnerstag von 12.00 bis 17.00 Uhr
Freitag von 9.00 bis 12.00 Uhr

Wie der Traum vom Geld zum Alptraum wird

Manche Menschen meinen, dass Glücksspiel eine Möglichkeit wäre, um die eigenen Vorstellungen und Träume zu verwirklichen. Mit der Glücksspielsucht beginnt oft ein Teufelskreis, der den Betroffenen / die Betroffene und deren Familie finanziell und psychisch stark belastet. Die Abhängigkeit / Spielsucht kann wegen der eingegangenen Schulden / Zahlungsverpflichtungen zur existenziellen Gefährdung der gesamten Familie ausarten.

Diese Not kann zur Folge haben, dass man sich auf sozial und ethisch nicht vertretbare, eventuell sogar auf kriminelle  Weise Geld beschafft; bei Diebstahl / Unterschlagung oft unter dem Vorwand, dieses Geld nach Eintreten der nächsten „Gewinnsträhne“ wieder rückerstatten zu wollen, man “borgt” es sich gleichsam nur aus.

Für Spielsüchtige besteht die Möglichkeit, sich freiwillig für den Besuch der offiziellen Spielcasinos sperren zu lassen, d.h. dem Gesperrten wird der Zutritt zu diesen Lokalen verwehrt. (Antrag bei einem Casino in Österreich. Sperre kann auch für die offiziellen Spielcasinos im angrenzenden Ausland / Grenzbereich eingetragen werden.) Diese Lösung verhindert oder behindert nur die Ausübung des Spieltriebs in offiziellen Casinos, die Sucht wird aber dadurch nicht geheilt. Für eine mögliche Heilung muss man sich in fachmännische Hände begeben. (z. B.: Verein der anonymen Spieler)

Hilfsstellen im Internet

• www.as-wien.com
• www.schulden.at
• www.bas.at

Telefonische Beratungsstellen bzw. Therapiemöglichkeiten:

Wien
Tel.: 01 / 544 13 57

Linz
Tel.: 0732 / 777 73 40

Wels
Tel.: 07242 / 295 85

Graz
Tel.: 0316 / 821 199

Salzburg
Tel.: 0676 / 743 97 73

Dornbirn
Tel.: 05572 / 253 14

Feldkirch
Tel.: 05522 / 380 72

Frastanz
Tel.: 05522 / 727 46

Klagenfurt
Tel.: 0463 / 512 035 23
Tel.: 0463 / 537 57 82
Tel.: 0463 / 537 46 71

Die Seele ist krank – Ziele der Psychotherapie

Psychische / Seelische Probleme wirken sich auf das persönliche Verhalten, soziale Beziehungen und  auf die körperliche Gesundheit aus. Psychotherapie ist eine eigenständige wissenschaftliche Disziplin. Die Behandlungsmethode zielt auf die Linderung und Heilung  von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Störungen des eigenen Verhaltens und von seelischen Leidenszuständen ab. Die Veränderungs- und Entwicklungsprozesse während der Therapiestunden sollen das Verständnis für die Symptome der psychischen Krankheit – im Zusammenhang mit der Geschichte des eigenen Lebens – fördern. Ziel der Therapie ist: Der Patient soll über die Erweiterung seines Handlungsraumes zu einer besseren Lebensqualität, zu mehr Lebensfreude, zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein, etc. gelangen.

Neben der Einzeltherapie wird gern auch in Gruppen gearbeitet bzw. die Familie des Patienten wird mit einbezogen.

Kosten einer Psychotherapie Behandlung

Das Honorar beträgt für eine Einzelsitzung von 50 Minuten zwischen Euro 65,- und  Euro 135.-
Abweichungen sind möglich und sind individuell mit dem / der Psychotherapeut / in zu vereinbaren.

Liegt eine Diagnose nach „ICD 10“ vor, gibt es die Möglichkeit, einen Antrag auf Kostenzuschuss der Krankenversicherung zu stellen. Wird dieser genehmigt, erstatten Ihnen die Krankenkassen einen Teil der Therapiekosten.

Einzeltherapie Kostenzuschuss (Stand 2007):
30 Minuten – ca. € 12,72
50 Minuten – ca. € 21,80

Gruppentherapie Kostenzuschuss (Stand 2007):
45 Minuten – ca. € 5,09 pro Person
90 Minuten – ca. € 7,27 pro Person

Die genaue Höhe des Zuschusses ist mit der zuständigen Krankenkasse abzuklären.

In den Bundesländern: Wien, Burgenland, Oberösterreich und Tirol gibt es Psychotherapiestellen für die die Krankenkassen die vollen Kosten der Behandlung übernehmen.

Hilfe und Informationen:

• bei allen Krankenkassen

Ursachen und Hilfe für den Umgang mit Aggressionen

Übermäßige Aggressionen, die gegen andere gerichtet sind, treten vor allem bei Männern auf. Frauen richten ihre Aggression mehr gegen sich selbst oder kanalisieren diese in – für die Umwelt weniger wahrnehmbare – auffällige Verhaltensweisen.

Ursachen für Aggressionen:

• Entsprechende  Persönlichkeitsstruktur
• Alkoholmissbrauch
• Einschneidende Lebenssituationen (z.B. Scheidung / Trennung)
• Erlebnisse (z.B. plötzlicher Todesfall)
• Stress
• Ungleichgewicht im Hormonhaushalt usw.
• Seelische Störung / Krankheit

Ob eine besonders aggressive Person für die Mitmenschen zum Problem wird, hängt davon ab, wie es diesem Menschen gelingt, seine Aggressionen zu kanalisieren bzw. zu beherrschen.

Menschen, die zum Ausleben von Aggressionen im Zusammenhang mit einer zerstörerischen Komponente neigen, benötigen eine fachmännische Therapieform (Verhaltenstherapie).

Die Ursachen müssen erforscht werden. Diese können körperlicher oder psychischer Natur sein. Die Erforschung der psychischen Ursachen kann sich langwierig und schwierig gestalten. Der Erfolg einer solchen Behandlung hängt stark von der Bereitschaft des Patienten ab sich seelisch zu öffnen.

Kosten: In vielen Fällen übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die Psychotherapie (teilweise oder zur Gänze).

Auskünfte über Hilfsorganisationen oder Selbsthilfegruppen:

• Arzt
• Polizei
• Krankenhaus
• Gemeindeamt
• Beratungsstelle am Bezirksgericht
• Frauenhäuser
• Kummernummern

Interventionsstellen

Interventionsstelle Burgenland
Steinamangerer Straße 4/2
7400 Oberwart
Tel.: 03352/314 20
Fax: 03352/314 20-0
intervention@utanet.at

Interventionsstelle Vorarlberg
Drevesstraße 2/3. Stock
6800 Feldkirch
Tel.: 05522/824 40
Fax: 05522/824 40-20
interventionsstelle@ifs.at

Interventionsstelle Tirol
Museumstraße 27
6020 Innsbruck
Tel.: 0512/571 313
Fax 0512/573 942
office@interventionsstelle.at

Interventionsstelle Salzburg
Paris-Lodron-Straße 3a/1/5
5020 Salzburg
Tel.: 0662/870 100
Fax: 0662/870 100-44
istsalzburg@netway.at

Interventionsstelle  Oberösterreich
Scharitzerstraße 6-8/V
4020 Linz
Tel.: 0732/607 760
Fax: 0732/607 760-10
office@interventionsstelle.org

Interventionsstelle Niederösterreich
Kremsergasse 37/1. Stock
3100 St. Pölten
Tel.: 02742/319 66
Fax: 02742/319 66-6
office.st.poelten@istnoe.at

Zweigstelle Wr. Neustadt
Neunkirchnerstraße 12
2700 Wr. Neustadt
Tel. 02622/243 00
Fax 02622/243 13
ist.wr.neustadt@aon.at

Zweigstelle Zwettl
Galgenbergstraße 2
3910 Zwettl
Tel.: 02822/530 03
Fax 02822/531 55
ist.zwettl@wvnet.at

Interventionsstelle Steiermark
Granatengasse 4/1. Stock
8020 Graz
Tel.: 0316/774 199
Fax: 0316/774 199-4
office@interventionsstelle-steiermark.at

Interventionsstelle Kärnten
Radetzkystraße 9, 9020 Klagenfurt
Tel.: 0463/590 290
Fax 0463/590 290-10
interventionsstelle@carinthia.at

Interventionsstelle Wien
Amerlingstraße 1/6
1060 Wien
Tel. 01/585 32 88
Fax 01/585 32 88-20
office@interventionsstelle-wien.at

Was ist die Entspannung nach Feldenkrais?

Der Physiker und Physiologe Moshe Feldenkrais entwickelte eine Entspannungstechnik / Körpertherapie zur Verbesserung der Körperwahrnehmungen und indirekt der Selbstwahrnehmung durch langsames Ausführen bestimmter Bewegungen.

Feldenkrais beschreibt das Ziel seiner Arbeit wie folgend: “Was ich will, sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne. Erst wenn wir darauf achten, wie wir die Dinge tun, können wir alternative Wege finden, sie zu tun.“ Unbewusste Muskelsverpannungen werden durch kaum wahrnehmbare Bewegungen vermindert. Allein der Gedanke an diese Bewegung löst kleinste Nervenimpulse aus, die letztendlich zur Entspannung führen.

Wie können wir unsere Beziehung retten?

Imago Therapie ist geeignet für:

• Paare, die ihre Beziehung gemeinsam verbessern bzw. retten wollen
• für Singles, die in einer zukünftigen neuen Beziehung, nicht die gleichen Fehler machen möchten

In dieser Therapieform für Paare wird nicht nur an den Verhandlungstechniken gearbeitet, sondern auch an den verborgenen und ungelösten Kindheitsproblemen, die viele Reaktionen auf das Verhalten des Partners erklären.

Ziel der Imagotherapie ist, dass das Paar lernt, Liebe ohne Bedingungen zu geben und den Machtkampf zu beenden. Beim Machtkampf stehen z.B. – „Du bist nie für mich da“ und „Du lässt mir keine Freiräume“ einander gegenüber.

Durch die Auseinadersetzung mit der eigenen Kindheit, erkennt man die eigenen Sehnsüchte und Schutzmuster, die man sich angeeignet hat, um den Konflikt zu vermeiden.

Diese Erkenntnisse sind wichtig für Singles, die sich fragen: Warum falle ich immer auf den gleichen Typ von Mann/Frau herein?”

Mit folgenden Fragen wird das Paar der Single z.B. konfrontiert:

• Wann bin ich verletzt?
• Was hat mich verletzt/gekränkt?
• Wie reagiere ich auf diese Kränkungen/Verletzungen?
• Welche meiner Bedürfnisse wurden nicht erfüllt?
• Welche Teile meines Selbst leugne oder verdränge ich?
• Was habe ich für ein inneres Bild von Beziehung?

Die strukturierte Dialogführung seitens des Imagotherapeuten schafft Sicherheit. Dies ermöglicht dem Paar nicht mehr in eine Abwehrhaltung gehen zu müssen, sondern die gewohnten Verhaltensmuster zu durchbrechen.

Unkontrolliertes Essen wird zur Sucht und führt zum extremen Übergewicht

Unter den Essstörungen kommt die Fresssucht am seltensten vor. Sie äußert sich in regelmäßigem, anfallsartigem und gierigem Verschlingen von Lebensmitteln. Die Gedanken kreisen unentwegt um das Essen. Im Gegensatz zu den Ess – Brech – Süchtigen behält der Fresssüchtige die Nahrung und wird dadurch extrem übergewichtig.

Die Folgen sind große körperliche, gesundheitliche Risken und Beschwerden, wie z.B. Überbelastung des Stütz und Gelenkapparats, Herz-Kreislauf-Probleme, hoher Blutdruck, Stoffwechselerkrankungen usw. Auch die Lebenserwartung reduziert sich extrem.

Aufgrund der Köperfülle schränken die Betroffenen ihre Aktivitäten ein, soziale Vereinsamung ist die Folge. Der eigenen Frustration zu entkommen versuchen sie wiederum mit der Ersatzbefriedigung „Essen“!

Die Ursachen für dieses gestörte Essverhalten sind leider noch sehr wenig erforscht, und so ist eine wirksame Behandlung – im Regelfall durch einen Psychotherapeuten – schwierig.

Versagen psychotherapeutische Behandlungsmethoden, können operative Maßnahmen wie z.B. Magenverkleinerung oder die Implantation eines Ballons im Magen, der die Aufnahmekapazität  verringern soll, letzte (lebensrettende!) Mittel als Ausweg richtig sein.

Hilfestellung und Beratung:

• Anonyme Esssüchtige: Tel.: 01 / 523 64 75

Stärkung vom Qi, der Lebensenergie

Shiatsu ist eine aus Japan stammende manuelle Massagetechnik. Diese fernöstliche Massage beinhaltet auch Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin,  Akupressur, usw. Der Therapeut baut durch Berührung, sanften Druck und Anlehnen mit dem Patienten einen nonverbalen Dialog auf. Der Therapeut versetzt sich in einen Zustand der Ausgeglichenheit, der es ihm ermöglicht, auf die Bedürfnisse des Patienten einzugehen. Den mannigfaltigen Shiatsu -Schulen und -Techniken ist ein Grundsatz gemein: Die Stärkung des “Qi” – der “Lebensenergie” des Menschen.

Shiatsu -Massagen können bei folgenden Befindlichkeitszuständen und Krankheiten helfen:

• Abgeschlagenheit
• Frauenkrankheiten / Schmerzen
• Hautkrankheiten mit psychischen Komponenten / Auslösern
• Kopfschmerzen
• Kreislaufbeschwerden
• Migräne
• Schlafstörungen
• Schmerzen
• Stress
• unterstützend bei vielen Krankheitsbildern und gibt Hilfe Suchtverhalten zu bekämpfen
• Verdauungsbeschwerden
• Verspannungen
• zur allgemeinen Stärkung des Immunsystems (vorwiegend über Entspannungseffekte) und zur Anregung der Selbstheilungskräfte des Körpers

Austausch von Erfahrungen unter Betroffenen

Seit langem sind Selbsthilfegruppen als wesentliche Ergänzung zu anderen psychotherapeutischen Angeboten gesellschaftlich und wissenschaftlich anerkannt. Wenn man verzweifelt ist und nicht weiß, was man machen soll, ist eine Gruppe Gleichgesinnter oft  ein Ausweg. Hier fühlt man sich verstanden, weil jeder Gruppenteilnehmer ähnliche Probleme zu bewältigen trachtet. Die Lage des jeweiligen Mitbetroffenen ist fast genauso misslich wie die eigene. Am Wege des Austausches eigener Erfahrungen und durch gegenseitige Beratung lernen die Betroffenen voneinander, wie man mit den eigenen Problemen besser umgeht  und wie diese eventuell gelöst werden könnten.
Auf diese Weise findet man aus seiner Verzweiflung heraus, lernt das Leben selbständig und wieder eigenverantwortlich zu gestalten. In Selbsthilfegruppen erfahren Sie Ermutigungen durch andere, die in einer vergleichbaren Situation sind. Weiters tragen solche Treffen zur Überwindung von Isolation und Einsamkeit bei. Man erlernt es, weiterzuleben sowie Lebensqualität und Lebensfreude zurück zu gewinnen.

Wie man eine Selbsthilfegruppe findet:

• Kontaktstellen für Selbsthilfegruppen; dort wird man auch beraten, wenn man eine eigene Selbsthilfegruppe gründen will und erhält Hilfe bei der Gewinnung von Gruppenteilnehmern
• Service-Einrichtungen der Gemeinden
• Arzt und Auskunftsstellen der Kliniken