Plan für das Bewältigen von belastenden Lebenslagen

Plötzlich auf sich allein gestellt zu sein, ist für viele Menschen ein Schock. Man fühlt sich psychisch und physisch schwach, enttäuscht, verwirrt, depressiv – aus der Bahn geworfen.

1. Schritt: Einschätzung der Situation

Folgende Fragen sollen Ihnen helfen Ihre Situation realistisch einzuschätzen:

• Darf ich in der Wohnung / im Haus bleiben?
• Werde ich mit dem Geld das Auslangen finden? Auch in der Zeit, bis alles rechtlich geklärt?
• Was sind meine Rechte?
• Welche Pflichten kommen auf mich zu?
• Wer ist noch von dieser neuen Situation betroffen?
• Werde ich es schaffen, alleine zu wohnen und den Haushalt zu führen?
• Was bedeutet die neue Situation für mich beruflich?
• Was bedeutet sie für mich familiär und in meinem sozialen Umfeld?

2. Schritt: Planung – Klärung: Wer kann mir helfen?

Ganz wichtig ist, dass man sich eingesteht, dass man die Situation nicht alleine durchstehen muss und daher nicht zögert, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

• Hilfestellung bei psychischen Problemen. Anmerkung: Freunde können und wollen helfen, aber man sollte dabei bedenken, dass z.B. manch einem Freund das Leid des besten Freundes so sehr “an die Nieren geht”, dass er sich mit der belastenden Situation überfordert fühlt.  Die nötige Distanz durch eines Fachmannes kann den Blickwinkel erweitern.
• Hilfestellung für Sachfragen, allen voran rechtliche Angelegenheiten. Gerade bei Hilfestellung für Sachfragen ist es wichtig, sich professionelle Hilfe zu holen. Es mag z.B. die schon geschiedene Freundin zwar schon einiges auf Grund ihrer eigenen Erfahrung wissen, aber das macht sie noch lange nicht zu einer kompetenten Rechtsberaterin.
• Hilfestellung bei der Kinderbetreuung
• Hilfestellung für die Finanzen (Versicherungen, Schulden)
• Hilfestellung bei der Organisation des Alltags (Essen / Mahlzeiten, Haushalt, usw.)

3. Schritt: Ergebnis – Definition: Wer macht bis wann was?

Gut sind erreichbare Etappenziele. Sie verhelfen einem zu kleinen Erfolgserlebnissen, die sich dann wiederum motivationsfördernd auswirken.

4. Schritt: Umsetzung der Ziele

5. Schritt: Kontrolle über die Umsetzungsfortschritte

Nach jedem Etappenziel kontrollieren Sie immer wieder, wie die Umsetzung läuft, damit sie möglichst rasch auf neue Gegebenheiten reagieren können.

Läuft es nicht nach Ihren Vorstellungen, fragen Sie sich selbst:

• Warum hat es nicht geklappt?
• Hatte ich die richtigen Helfer?
• War die Vorgehensweise taktisch klug?

Mögen Sie sicher an Ihrem Ziel ankommen!

Tagesbetreuung von Kindern in einer ausgewählten Familie

Als Tagesmutter / Tagesvater werden pädagogisch geschulte Frauen und Männer bezeichnet, die einen amtlichen Nachweis der Bewilligung zur Tagesbetreuung von Kindern erbringen können.

Der Vorteil von einer Tagesmutter ist, dass diese besonders gut auf die individuellen Bedürfnisse des Kindes eingehen kann. Die familiäre Atmosphäre und die konstante Bezugsperson fördern besonders die persönliche Entwicklung des Tageskindes. Dazu kommt noch der Vorteil für die Kinder: Sie können meist mit Gleichaltrigen spielen.

Die Kosten für eine Tagesmutter / Tagesvater pro Stunde betragen etwa 2,70 Euro plus die Kosten für die Mahlzeiten. (Stand 2007)

Bei der Suche nach der richtigen Tagesmutter hilft Ihnen eine Tagesmuttervermittlung. Die vermittelnde Organisation gewährt eine Unfallversicherung für die Tageskinder und eine Haftpflichtversicherung für die Tagesmutter. Zusätzlich sind  Tagesmütter pensions-, kranken- und unfallversichert. Die Kinderbetreuungszeit muss mindestens 20 Stunden pro Monat betragen.

Vorteile von Lerncamps mit sportlichen Aktivitäten

Gut organisierte und fachkundig betreute Lerncamps  bieten ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Lerneinheiten und Sport. Erfahrene NachhilfelehrerInnen, Bewegung an frischer Luft, Koordinationstraining, richtige Lerntechnik, homogen zusammengesetzte Gruppen, usw. erhöhen Motivation, Konzentrationsfähigkeit, den Lerneifer und das Wissen der Schüler. Der Lernerfolg wird sich auch positiv auf die Entwicklung der Gesamtpersönlichkeit Ihres Kindes auswirken.

Worauf man bei der Auswahl des richtigen Kindergartens achten sollte

Kindergarten nennt man die Stätte der Kinderbetreuung von Kindern im Alter zwischen drei und sechs Jahren. Dies können Einrichtungen der öffentlichen Hand, kirchliche Institutionen oder private initiativen sein. Die Kinderbetreuung erfolgt entweder halbtags oder ganztägig. Die Betreuungszahl pro Gruppe beträgt meistens fünfzehn bis zwanzig Kinder. Eine Gruppe wird  von zwei Erzieherinnen, auch „Kindergartentante / Tanten” genannt, betreut. Üblich ist, dass die Gruppen gemischtgeschlechtlich geführt werden.

Die sekundäre Sozialisation außerhalb der Familie (primäre Sozialisation)  zu fördern ist das primäre pädagogische Ziel, dazu zählen z.B.: Die Pflege von Freundschaften, zu lernen auf andere Rücksicht zu nehmen, sich in eine Gruppe einzugliedern, usw. Weiters wir die Selbstständigkeit des Kindes gefördert. Es wird damit auf seine erste Pflicht – die Schule – vorbereitet.

Das Lernen, im musikalischen, bildnerischen, kreativen und motorischen Bereich ist spielerisch aufgebaut. Fachlich ausgebildete  Betreuerinnen erkennen Stärken und Schwächen der ihnen anvertrauten Kinder. So können schon frühzeitig individuell unterstützende oder aufbauende Maßnahmen auch für Ihr Kind eingesetzt  werden.

Schon im Kindergartenalter kann man Schwerpunkte für die Entwicklung des Kindes setzen:

• Konfession
• Kindererziehung nach Montessori
• Musikkindergarten – musikalische Förderung
• Zweisprachiger Kindergarten – Fremdsprachen Förderung
• Sportkindergarten

Bei der Wahl des Kindergartens sollen die Begabungen des Kindes und nicht die Wunschvorstellungen der Eltern im Vordergrund stehen. Außerdem muss man sich bewusst sein, dass besondere Förderungen der spezifischen Fähigkeiten Ihres Kindes Geld kosten und das Familienbudget dementsprechend beeinflussen. Die monatlichen Kosten eines Kindergartens hängen sowohl von der betreibenden Organisation als auch von der täglichen Dauer und Intensität der Betreuung Ihres Kindes ab.

Wichtige Fragen und Tipps zur Kindergartenwahl:

• Fühlt sich mein Kind im Kindergarten wohl? Ausprobieren!
• Geht ein bekanntes Kind auch in denselben Kindergarten? Das wirkt sich in den ersten Tagen des Besuches beruhigend auf Ihr Kind aus, weil es ein ihm vertrautes Gesicht kennt. Auch organisatorisch wird es dadurch für alle Eltern einfacher. Man kann sich beim Bringen zum – und Abholen der Kinder vom Kindergarten gegenseitig abwechseln, bzw. behilflich sein
• Öffnungszeiten: Wer berufstätig ist und ein Kindergartenkind hat, sollte sich vor der Wahl eines Kindergartens erkundigen, ob dieser während der österreichischen Schulferien d.h. im Sommer, zu Weihnachten, Ostern, Semesterwechsel, etc. geöffnet hat oder nicht. So kann man ein unangenehmes „Kinder – Betreuungsloch” vermeiden. Neuerdings gibt es auch schon Kindergärten, die Teilzeitlösungen anbieten. So können Mütter leichter auch eine Teilzeitarbeit annehmen.
• Erreichbarkeit: Liegt der Kindergarten auf dem Weg zum Arbeitsplatz? Kann z.B. die Großmutter oder das Au pair-Mädchen Ihr Kind auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln  rasch, problemlos abholen? (Falls das Kind z.B. plötzlich erkrankt usw.)
• Ausstattung des Kindergartens: Eltern, die z.B. selbst keinen Garten oder Spielplatz in der Nähe haben, sollten darauf achten, dass es eine Spiel- und Aufenthaltsmöglichkeit im Freien gibt.
• Wer beliefert den Kindergarten mit Essen? Wird auf gesunde Ernährung  Bedacht genommen?
• Fragen Sie erfahrene Mütter, die ihre Kinder in demselben Kindergarten gehabt haben, nach ihren Eindrücken.

Schon frühzeitig sollten Sie sich um einen Kindergartenplatz kümmern und Ihr Kind dort voranmelden, denn: Kinder – Betreuungseinrichtungen mit gutem Ruf sind sehr begehrt!

Kinderbetreuung durch das Au pair – Mädchen aus dem Ausland

Wer Beruf und Kinder miteinander verbinden möchte, benötigt unter Umständen ein Au pair Mädchen bzw. eine geeignete Form der Kinderbetreuung.

Aufgaben – Au pair: Festgelegte Definition:

• Leistung von 25 Wochenstunden für Kinderbetreuung und  tägliche Hausarbeiten.
  Zur Kinderbetreuung zählt z.B.  Wickeln und Füttern von Kleinkindern, Vorlesen, Basteln, Singen, Begleitung zum und vom Kindergarten bzw. zur und von der Schule, Aktivitäten mit Kindern, Hilfestellung bei  Hausaufgaben, Vorbereitung kleiner Mahlzeiten, Freizeitgestaltung.
  Mit täglicher Hausarbeit ist definiert: Einkaufen, Bügeln, Abwaschen, Geschirrspüler ein- und aus räumen, Staubsaugen und Ähnliches.
• Zwei bis dreimal pro Woche muss das Au-pair (meist sind es Mädchen) auch bereit sein, am Abend auf das Baby bzw. das Kind aufzupassen.

Für diese Leistungen erhält das Au pair von der Gastfamilie:

• freie Verpflegung und Unterkunft in einem eigenen Zimmer
• ein Taschengeld von mindestens € 60,- pro Woche
• einen freien Tag pro Woche
• und ein freies Wochenende pro Monat
• Beteiligung von 50% an den Kosten für einen  Sprachkurs / Deutschkurs

Die Sprache des Gastlandes zu erlernen ist für das Au pair wichtiger Bestandteil des Aufenthalts. Die Hälfte der Kosten des Deutschkurses muss, wie schon erwähnt, von der Gastfamilie übernommen werden. Die andere Hälfte des Kurses zahlt das Au pair selbst, so wie  Hin- und Rückreise in das Gastland bzw. in das Heimatland. Auch allfällige Kosten für ein Visum werden von der Au pair – Bewerberin getragen.

Ein Au pair – Aufenthalt kann auch auf rein privater Basis vereinbart werden.

Es ist ratsam, eine Au pair – Vermittlung einzuschalten. Dort erhält man Detailinformationen über alle Rahmenbedingungen sowie über die Rechte und Pflichten aller Beteiligter.

Wer kümmert sich um mein Kind / meine Kinder im Alltag,in der Freizeit, im Krankenstand, während des Urlaubs und in Krisensituationen?

Gute Kinderbetreuung ist wichtig. Egal ob man beruflich oder privat unterwegs ist, in jedem Fall will man die Gewissheit haben, dass das Kind bzw. die Kinder gut versorgt ist bzw. sind. Die Tatsache, dass die Beaufsichtigung und Beschäftigung, die Einnahme der Mahlzeiten, die Erledigung der Schul – Hausaufgaben, Bringen und Abholung zum und vom Kindergarten, zur und von der Schule, so wie vieles andere während der eigenen Abwesenheit reibungslos klappt, beruhigt sehr.

Die Kriterien wie oft, wie lange und in welchem Ausmaß die Kinderbetreuung im Alltag während der Woche benötigt wird, sind entscheidend, ob man eine Schule mit Kindertagesbetreuung, ein Au pair, eine Tagesmutter / Tagesvater, eine Leihomi, einen Leihopa, einen Babysitter, einen Kindergarten, einen Hort, eine Kinderkrippe, ein Internat, oder ein Halbinternat benötigt. Was die verschiedenen Betreuungsarten bieten, welche Voraussetzungen man erfüllen muss und für welches Kindesalter sie geeignet sind, können Sie hier miteinander vergleichen.

Siehe auch: Kindermädchen, Tagesmutter / Tagesvater, Babysitter

Wann hat man Anspruch auf Karenz?

Karenz ist die Freistellung von der Arbeit gegen Entfall von Gehalt / Lohn z.B. auf Grund der Geburt  des eigenen Kindes. Seit 1.1. 2002  bekommt man statt dem Gehalt / Lohn ein Kinderbetreuungsgeld in der Höhe von täglich 14,53 € (ca. € 436,- im Monat). Das Kinderbetreuungsgeld endet, wenn das Kind 2 1/2 Jahre alt ist.  Teilen sich beide Elternteile die Betreuung des Kindes endet die Zahlung des Kindesbetreuungsentgeltes mit dem 3. Geburtstag.

Die Mutter oder der Vater eines neugeborenen Kindes haben Anspruch auf Karenz bis zum Ablauf des 2. Lebensjahres des Kindes. Auf Karenz besteht ein Rechtsanspruch, der Arbeitgeber kann die Karenz daher nicht verweigern.

Voraussetzungen und Formalitäten für einen Anspruch auf Karenz :

• Unselbstständige Erwerbstätigkeit der Mutter, die in Karenz gehen möchte, oder unselbstständige Erwerbstätigkeit des Vaters, der in Karenz gehen möchte.
• Meldung und Festlegung der Karenzdauer beim Arbeitgeber. ( Empfehlung: Schriftlich)
• Vater / Mutter müssen mit dem Kind gemeinsam in einem Haushalt leben.
• Die Mindestdauer der Karenz beträgt drei Monate.
• Eine Karenz im Anschluss an den Mutterschutz ist spätestens acht Wochen nach der Geburt dem/der jeweiligen Arbeitgeber/in am besten schriftlich bekannt zu geben. Der Kündigungs- und Entlassungsschutz ist weiterhin aufrecht.
• Möchte man z.B. die Karenz von 6 Monaten auf 18 Monate verlängern, ist spätestens drei Monate vor Ablauf der Sechsmonatsfrist der Arbeitgeber über die Dauer der Verlängerung zu informieren. Die Karenz kann höchstens
  24 Monate betragen. Wollen Sie darüber hinaus in Karenz gehen, ist eine schriftliche Vereinbarung mit dem Arbeitgeber unbedingt erforderlich.
• Eine karenzierte Mutter / Ein karenzierter Vater darf während der Karenz eine geringfügige Beschäftigung ausüben. Das Entgelt für diese geringfügige Beschäftigung darf im Kalendermonat die Geringfügigkeitsgrenze von derzeit
  € 341,16 (Stand: Februar 2007) nicht übersteigen.
• Es besteht die Möglichkeit, mit dem Arbeitgeber, mit dem das karenzierte Arbeitsverhältnis besteht, eine Beschäftigung, die über der Geringfügigkeitsgrenze liegt, zu vereinbaren. Diese Beschäftigung darf aber insgesamt höchstens 13 Wochen pro Kalenderjahr betragen, z.B.: Urlaubsvertretung oder Krankenstandsvetretung.
• Ab Bekanntgabe der Karenz beginnt der Kündigungs- und Entlassungsschutz. Dieser kann frühestens vier Monate vor Antritt der Karenz beginnen.bDer Schutz endet vier Wochen nach Ablauf der Karenz. D.h. der Arbeitgeber kann eine allfällige Kündigung erst vier Wochen nach Ablauf der Karenz aussprechen. Ab Bekanntgabe der Kündigung (nach Ablauf der Karenz) beginnt die Kündigungsfrist.
• Die Arbeit ist nach Ablauf der Karenzzeit unaufgefordert wieder aufzunehmen, widrigenfalls ein Entlassungsgrund gesetzt wird.

Betreuung von Kindern und Jugendlichen während Sommerferien, Semesterferien, Weihnachtsferien oder Osterferien

Endlich Ferien! Leider trifft dies zumeist nur für die Schulkinder zu, denn oft stehen Eltern dann vor der Problematik, Beruf,  Kinder und Ferien miteinander zu vereinigen. Die Zahl der eigenen Urlaubstage stimmt leider kaum mit der Anzahl der Ferientage überein.

Feriengestaltung – Möglichkeiten, Anregungen:

• Schließen Sie sich mit Personen zusammen, die auch nach einer passenden Lösung für die Kinderbetreuung während der Ferien suchen – nach dem Motto: “Eine Hand wäscht die andere”. Bieten Sie Freunden oder Bekannten an, das Kind gemeinsam mit ihrem eigenen Kind    z.B.: In das Reitlager mitzunehmen, dafür wird Ihr Kind dann zum Meer – Urlaub mitgenommen.
• Ferienlager (Pfadfinder, Jungschar usw.), Sprachreisen und Lerncamps
• Viele Sportvereine in Ihrer Heimatgemeinde wie z.B.: Tennisklubs, Reitvereine, Golfklubs bieten eventuell Wochenkurse an. Die Kinder sind von morgens bis abends betreut und beschäftigt. Vorteil dieser Variante ist, dass Kosten für Übernachtungen entfallen. Außerdem ist die Gefahr einer “Heimwehattacke” gering.
• Eine Freundin oder einen Freund, die selbst Kinder haben, kann man bitten, die Betreuung des „fremden Kindes“ für einen gewissen Zeitraum zu übernehmen.
• Eine Studentin als Kindermädchen, ein  Au Pair, eine Leihoma, einen Leihopa, etc. engagieren. Schließen sich mehrere Interessenten zusammen, werden die Kosten aufgeteilt.
• Grosseltern einbinden

Wenn die Interessen bezüglich der Feriengestaltung innerhalb der Familie stark unterschiedlich sind, bietet sich die Möglichkeit eines Cluburlaubs an. Die meisten Ferien – Clubs bieten eine breite Palette verschiedenster Sportarten und Aktivitäten an. Die Abgeschlossenheit eines Club – Areals, ermöglicht  Kindern selbstständig zum Tennis oder Surfen zu gehen. Die Kosten zur Teilnahme an vielen Sportarten sind üblicherweise im Pauschalpreis eines Clubarrangements inbegriffen.

Kinderbetreuung für ein paar Stunden

Ein Babysitter achtet auf Ihr Kind / Ihre Kinder, wenn Sie außer Haus sind. Die Aufsicht von Kindern und Kinderbetreuung ist eine verantwortungsvolle Aufgabe. Sollten die Grosseltern nicht in der Lage sein, eine solche Aufgabe zu übernehmen, lebt vielleicht in der Nachbarschaft jemand, der für ein paar Stunden diesen „Job“ übernimmt. Babysitter -Vermittlungen finden für Sie eine Leihoma / Leihopa, einen Studenten, eine Studentin usw.

Damit  Babysitter der gestellten Aufgabe gewachsen sind, können sich diese in Kursen ausbilden lassen, z.B. beim Niederösterreichischen Hilfswerk. Die Ausbildung zum Babysitter ist umfangreich. Die Kurs – Teilnehmer erhalten wichtige Informationen zu den Themen: Wickeln, Ernährung, Spiele, Basteln, Aktivitäten mit Kindern, etc.

Auch im „Handy – Zeitalter“ sollte man der Versuchung widerstehen, seine kleinen Kinder unbeaufsichtigt zu lassen. Bei Abwesenheit ist der Entspannungseffekt für die Eltern größer, wenn sich diese sicher sein können, dass die Kinder von einem ausgebildeten Babysitter betreut werden.

Zu überlegen ist, ob man nicht mit einer älteren Dame (in der Nachbarschaft), die Hilfe gebrauchen kann, „Einkaufshilfsdienste“ gegen Babysitterdienste tauschen kann – eine, für das Budget des eigenen Haushalts freundliche Lösung. Der zwischenmenschliche Kontakt kommt dabei für alle Beteiligten auch nicht zu kurz.

Andere Formen der Kinderbetreuung: Au pair, Tagesmutter / Tagesvater

Tipp: Bei der Auswahl des Babysitters sollten Sie unbedingt darauf achten, dass dieser zu Ihren Kindern passen. So ist vielleicht eine 18-jährige Studentin für einen pubertierenden Jugendlichen nicht unbedingt ideal, weil es zu Autoritätskonflikten kommen könnte.
Bei ausgebildeten Babysittern kann man davon ausgehen, dass diese fachkundig sind. Im Vorstellungsgespräch ist es sinnvoll, nach dem Abschluss einer solchen Ausbildung / nach einem Zeugnis zu fragen.

Job ausüben und wissen die Kinderbetreuung funktioniert

Die Bewältigung der Aufgaben von Haushalt, Beruf und Kindern miteinander zu vereinen, ist nicht leicht. Auch der Wiedereinstieg in die Berufswelt nach der Zeit der Karenz ist oft problematisch. Rund um Familie und Karriereplanung gibt es viel zu tun: Es ist der Arbeit nachzugehen, die Hausarbeit zu erledigen, Essen / Mahlzeiten sind zuzubereiten, die eigene Ausbildung / Weiterbildung ist zu pflegen, Aktivitäten mit Kindern müssen überlegt und unternommen werden, Lernen / Lernerfolg der Kinder ist zu beaufsichtigen, und vieles mehr. Um eine reibungslose Organisation des Alltags zu erreichen, ist es oft notwendig, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Helfende Hände erledigen nicht nur täglich anfallende Arbeiten im Haushalt, sondern steigern auch die Lebensqualität der ganzen Familie, es bleibt mehr Zeit für gemeinsame Freizeitaktivitäten / Freizeitgestaltung.

Je nach Aufgabengebiet, kann man verschiedene Hilfsdienste in Anspruch nehmen (Babysitter, Kindergarten, Tagesmutter/ Tagesvater, Leihoma / Leihopa). Will man umfassende Hilfestellung für Haushalt und Betreuung der Kinder, empfiehlt sich die Beschäftigung eines Au Pair – bzw. Kindermädchens.