Beiträge mit dem Tag "Entspannung"

Überforderung im Alltag / im Beruf

6. Juni 2010

Viele Menschen fühlen sich gestresst. Die Überforderung äußert sich z.B. in Schlaflosigkeit, Unruhe, Gereiztheit, Aggressionen und vielem mehr. Bei andauerndem Stress erhöht sich das Risiko einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Es gibt körperliche, wie psychische Ursachen für Stresszustände. Stressmanagement kann helfen mit stressigen Situationen richtig umzugehen. Artikel lesen

Yoga – Kurse

6. Juni 2010

Yoga ist eine Entspannungstechnik, die Verspannungen löst, die Muskeln dehnt und die Durchblutung der Organe fördert. Während der Ausübung der verschiedenen Positionen ist die die Konzentration und Atmung besonders wichtig. Artikel lesen

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