Massieren entspannt

6. Juni 2010 – Gesundheit / Fitness

Massage

Wirkung der verschiedenen Massagetechniken

Massage ist eine Therapieform manueller Art. Das Angebot an Massage Arten ist umfangreich. Massagetechniken reichen von der klassischen Massage, über den Massagesessel, bis hin zur Fussreflexzonen – Massage und  “Tantra” -Massage. Alle Massagearten verfolgen als Ziel:

  • Belebung der Muskeln
  • Unterstützung der Durchblutung
  • Entspannung von Körper, Geist und Seele
  • Anregung des Lymphflusses
  • Lockerung des verbindenden Gelenkgewebes

Massage kann von Anspannungen befreien. Durch Massage entsteht ein neues Körpergefühl und man lernt seinen Körper besser zu kennen.

Man unterscheidet: Westliche und fernöstliche Massagetradition:

  • Die westliche Tradition konzentriert sich auf die mechanische Funktion von Muskeln, Sehnen und Gelenken.
  • Die fernöstliche Tradition strebt danach, Verspannungen aufzulösen und in der Folge den Energiefluss im Körper wieder herzustellen. Dies soll zum allgemeinen Wohlbefinden und zu harmonischem Einklang von Körper, Geist und Seele beitragen.

Aus beiden Systemen haben sich allgemein angewandte Mischformen entwickelt.

In einem Massagekurs können Sie selbst verschiedene  Entspannungstechniken, z.B. Massage für den Hausgebrauch erlernen.

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Kategorien: Gesundheit / Fitness

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