Entspannung durch Durchblutung der Muskel

21. Mai 2010 – Gesundheit / Fitness

Entspannung durch Wärme

Entspannen tut gut

Wohl dosierte Wärme wirkt auf den menschlichen Körper entspannend. Über die Zufuhr von Wärme (z.B. Solarium, warmes Bad, Dampfbad, Sauna usw.)  wird der Körper besser durchblutet, Verspannungen lösen sich. Da Körper und Seele immer wechselseitig auf einander wirken, entspannt sich in weiterer Folge auch die Seele.

Eine zusätzlich positive Auswirkung auf den Körper ist die Stärkung des Immunsystems. Umso wichtiger ist es, schon frühzeitig Entspannungsphasen in den Ablauf des Alltags einzubauen. Auf diese Weise können Sie nicht nur unangenehmen Verspannungszuständen vorbeugen, Sie sorgen damit auch für ein intaktes Immunsystem.

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Kategorien: Gesundheit / Fitness

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