Bad gegen Schlaflosigkeit

20. Mai 2010 – Gesundheit / Fitness

Entspannungsbad

Muskelentspannende Badezusätze

Bad gegen Schlaflosigkeit:

  • abendliches Fußbad z.B. Veilchentee-Fußbad
  • Kiefernnadelbad
  • Vollbad mit Baldriantinktur
  • Zwei Hand voll Lavendelblüten und eine Hand voll Melisseblätter mit kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen und in 37 Grad Celsius warmes Badewasser abseihen
  • Majorantee-Kopfdampfbad; dreimal täglich

Weitere Hausmittel gegen Schlafstörungen:

  • Kopfkissen mit Brennesselblättern und Farnkrautblättern füllen
  • eine handvoll Anissamen in kochendes Wasser geben und inhalieren
  • Akupressur der großen Zehe: Mit dem Zeigefinger an der unteren Seite der großen Zehe und mit dem Daumen an der oberen Seite des Gelenks einige Minuten lang drücken; bei beiden Füßen anwenden
  • Einreiben der Fußsohlen vor dem Schlafen gehen mit Fenchelöl

Beitrag kommentieren

Kategorien: Gesundheit / Fitness

Tags: , , ,

Hinterlasse einen Kommentar

Pflichtfelder sind mit Pflichtfeld gekennzeichnet.

Durch die Abgabe Ihres Kommentares gestatten Sie 2minus1 diesen auf dieser Website zu veröffentlichen.
Bitte beachten Sie, daß unangebrachte, irrelevante oder beleidigende Kommentare durch den Administrator gelöscht werden.