Bereich: "Gesundheit / Fitness"

Überforderung im Alltag / im Beruf

6. Juni 2010

Viele Menschen fühlen sich gestresst. Die Überforderung äußert sich z.B. in Schlaflosigkeit, Unruhe, Gereiztheit, Aggressionen und vielem mehr. Bei andauerndem Stress erhöht sich das Risiko einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Es gibt körperliche, wie psychische Ursachen für Stresszustände. Stressmanagement kann helfen mit stressigen Situationen richtig umzugehen. Artikel lesen

Welt der Düfte

8. September 2011

Duftöle Wie ätherische Öle uns unterstützen können Ätherischen Öle der Pflanzen nehmen Einfluss auf unseren Körper und Gemütszustand. Manche zeigen beispielsweise direkte Wirkung auf die Organe: Lavendelöl hat entzündungshemmende und beruhigende Effekte, Eukalyptus oder Menthol wirken schleimlösend, Fenchel, Kümmel und Anis entblähend und entkrampfend, Teebaumöl desinfizierend. Darüber hinaus wird unser Geruchssinn angesprochen, dies führt zu [...] Artikel lesen

Yoga – Kurse

6. Juni 2010

Yoga ist eine Entspannungstechnik, die Verspannungen löst, die Muskeln dehnt und die Durchblutung der Organe fördert. Während der Ausübung der verschiedenen Positionen ist die die Konzentration und Atmung besonders wichtig. Artikel lesen

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