Bereich: "Gesundheit / Fitness"

Orthopädische Einlagen

6. Juni 2010

Fußfehlstellungen können Schmerzen verursachen. Orthopädische Schuheinlagen können diese lindern. Einlagen für Schuhe müssen an den Fuß angepasst werden. Der orthopädische Schuhmachermeister fertigt nach dem Maßnehmen individuelle Schuheinlagen für Sie an. Artikel lesen

Orthopädische Einlagen beim Sport

6. Juni 2010

Es gibt orthopädische Einlagen für Sportschuhe. Beim Sport werden die Füße häufig anders belastet als im Alltag. Sporteinlagen sind besonders Schweiß absorbierend und Stoß mindernd. Der Fuß hat genug Platz und Luft. Auf diese Weise halten die Füße den großen Belastungen gut stand. So helfen Einlagen für Sportschuhe allfällige Verletzungen zu vermeiden. Artikel lesen

Pflege für die Haut

6. Juni 2010

Jeder Hauttyp verlangt nach einer speziellen Art von Pflege und angepassten Pflegeprodukten. Die Haut ist je nach Jahreszeit Kälte oder Hitze ausgesetzt. Die Haut muss dementsprechend gepflegt werden. Cremen, Packungen, Peeling, Sonnenstudio, etc. gehören zu einer guten Hautpflege. Artikel lesen

Schlaffördernde Tees

6. Juni 2010

Hier finden Sie einige Rezepte für Tees gegen Schlaflosigkeit und Schlafstörungen. Die Teemischungen fördern das Einschlafen und die Entspannung. Artikel lesen

Sonnenstudio / Solarium

6. Juni 2010

Das Solarium hat den Vorteil, dass man die Intensität und Dauer der Bestrahlung durch UV Licht gut dosieren kann. Auf diese Art kann man gesund braun werden, d.h. ohne gesundheitliche Schäden für die Haut. Die Wärme entspannt zusätzlich Körper, Geist und Seele. Artikel lesen

Sportarten für Ausdauertraining

6. Juni 2010

Ausdauersportarten sind: Laufen, Nordic Walking, Skilanglaufen, Schwimmen, Aerobic, Rollerskaten, Radfahren etc. Ausdauer trainiert man, wenn die Bewegung über einen gewissen längeren Zeitraum, bei Einhaltung einer definierten Pulsfrequenz, regelmäßig ausgeübt wird. Artikel lesen

Starke Kopfschmerzen

6. Juni 2010

Die Ursachen für Migräne sind vielfältig. Stress, Alkohol, Schokolade, Käse oder Histaminintoleranz können einige Auslöser für Migräneanfälle sein. Vorboten schwerer Kopfschmerzen sind z.B. Übelkeit, Lichtempfindlichkeit, Depressionen, etc. Wer unter Migräne leidet benötigt ärztliche Hilfe. In der Folge werden häufig Medikamente gegen Migräne verschrieben und ergänzende Behandlungsmöglichkeiten festgelegt. Artikel lesen

Stärkung der Muskeln

6. Juni 2010

Beim Krafttraining werden die Muskeln gestärkt. Die Folge von z.B. sitzenden Berufen können wegen der mangelnden Beanspruchung mancher Muskelgruppen, schwache Muskeln sein. Diese schwachen Muskeln können in weiterer Folge zu schmerzenden körperlichen Fehlhaltungen führen. Krafttraining und Stretching helfen beim Aufbau von schwachen und verkürzten Sehnen und Muskeln. Artikel lesen

Traditionelle chinesische Medizin

6. Juni 2010

Qigong bedeutet Arbeit mit der körpereigenen Energie. Es handelt sich um eine traditionelle chinesische Behandlungsmethode. Konzentrationsübungen und Atemtechniken führen zur Selbsterkenntnis. Das Wohlbefinden wird gesteigert, indem die Blockaden im Köper gelöst werden und die Energie wieder ungestört fließen kann. Artikel lesen

Trainieren von Bewegungsabläufen

6. Juni 2010

Koordinationstraining bedeutet die Abstimmung der Muskeltätigkeit auf gewisse Bewegungsabläufe. Eine gute Koordination hilft bei Unfällen schwere Verletzungen zu vermeiden. Koordination wird beim Tanzen, allen Ballsportarten, etc. trainiert. Artikel lesen

Seite 4 von 512345