Bereich: "Gesundheit / Fitness"

In seelischen Extremsituationen besteht meistens die Gefahr, dass man leichter erkrankt, dies verschärft die belastete Situation. Wie Sie Ihre Gesundheit und Fitness auch in schwierigen Zeiten erhalten können, erfahren Sie in unseren Beiträgen.

Akne im Alter

19. Mai 2010

Akne kann nicht nur während der Pubertät auftreten, sondern auch im Alter (Altersakne). Durch vermehrte Produktion von Talg in den Talgdrüsen entstehen Hautunreinheiten, wie z.B. Mitesser und Pickel (Wimmerln). Pflegtipps bei Akne / Altersakne sind: Haut gut reinigen, nicht ausdrücken, Sonnenstudio besuchen, etc. Artikel lesen

Alternative Heilungsmethoden

20. Mai 2010

Homöopathie ist ein Teil der Alternativmedizin. Durch die Verabreichung kleinster Dosen einer Substanz soll der Körper angeregt werden Abwehrkräfte zu entwickeln. Die heilende Wirkung homöopathischer Arzneimittel wird zunehmend anerkannter. Artikel lesen

Bad gegen Schlaflosigkeit

20. Mai 2010

Gegen Schlaflosigkeit helfen auch Bäder. Die Badezusätze fördern die Durchblutung und Entspannung und in weiterer Folge den Schlaf.Hier finden Sie einige Hausmittel gegen Schlafstörungen. Artikel lesen

Badezusatz

8. September 2011

Badesalze Badesalzmischungen für Entspannung, Erfrischung oder bei Schlaflosigkeit Sehr hilfreich und wohltuend ist oft auch ein heißes Bad. Badesalzmischungen wirken je nach Wunsch entspannend bzw. erfrischend. - Badesalz Lavendel oder Lavendelblüten fördern ebenfalls die Nachtruhe, beispielsweise als Auszug in einem aromatischen Abendbad. Allerdings sollte man die Wassertemperatur nicht zu heiß wählen und die Badedauer auf […] Artikel lesen

Bräunung im Studio

21. Mai 2010

Bestrahlungsintensität und Bestrahlungsdauer kann im Sonnenstudio genau dosiert werden. So erhält der Körper eine gesunde und nahtlose Bräune. Durch die Wärme wird die Durchblutung angeregt und die Muskeln entspannen sich. Artikel lesen

Brustkrebs Vorsorge

22. November 2010

Mammographie Was ist eine Mammographie und warum ist diese so wichtig? Mammographie ist eine radiologisch bildgebende Methode, um die weibliche aber auch männliche Brust darzustellen. Die Mammographie ist  derzeit das einzige verläßliche Verfahren mittels eines  “Screening” (engl. für: Durchleuchten) die Brust zu untersuchen. Mit Hilfe der Mammographie erkennt man  die Vorstufen von Karzinomen, nämlich die […] Artikel lesen

Burn out

23. März 2012

Symptome Burn out Erkennungsmerkmale eines ausgebrannten Menschen Burnout ist das Ungleichgewicht zwischen andauernden emotionalen, sozialen und mentalen Belastungen und den Ressourcen eines Menschen. Meistens steht der Beruf beim Betroffenen im Mittelpunkt.  Familie, Freunde, Urlaub, Hobbys, … haben einen weit geringeren Stellenwert. Der Betroffene verausgabt sich ständig und befindet sich im Dauerstress. Gleichzeitig werden die Energiereserven […] Artikel lesen

Dehnung von Muskeln und Sehnen

21. Mai 2010

Das Dehnen / Stretching von Muskeln hilft die körperliche Beweglichkeit aufzubauen. Nach Sport, nach morgendlichem Aufstehen, in Arbeitspausen, etc. sollte man Dehnungsübungen machen. Langsam die Dehnposition einnehmen, halten und langsam wieder verlassen. Die Dehnung soll keine Schmerzen bereiten. Stretchingübungen sollten mindestens zweimal in der Woche ca. 15 Minuten ausgeführt werden. Artikel lesen

Diäten – Übersicht

21. Mai 2010

Hier werden die verschiedenen Diäten gegenübergestellt.z.B. Kalorienreduzierte Diäten, Kohlehydratreiche Reduktionsdiäten, Eiweißreiche Reduktionsdiäten, Fettreiche Reduktionsdiäten, Fastenkur und Entschlackungskur. Von Kalorien reduzierten Diäten über eiweißreichen Reduktionsdiäten bis hin zur Trennkost reicht das Spektrum. Alle Diäten haben das Ziel schlanker zu werden bzw. einige Kilos abzunehmen. Artikel lesen

Energetikerin / Energetiker in Wien

14. September 2010

Energetikerin / Energetiker aktiviert die körpereigenen Energien und löst Energieblockaden im Körper auf. Ein ausgeglichener Energiefluss im Körper ist Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Passives Yoga / Nuad ist eine Heilkunst welche die energetische Balance wieder herstellt. Artikel lesen

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