Einstieg oder Wiedereinstieg in den Beruf

Aufgrund der veränderten Lebenssituation möchte man – bzw. muss man vielleicht – einen Einstieg oder Wiedereinstieg in den Beruf wagen, oder sich beruflichen verändern. Die berufliche Weiterbildung will gut überlegt sein. Es ist sinnvoll, sich selbst einige Fragen zu stellen, bevor man eine Entscheidung über die Ausbildungsform / Weiterbildungsform trifft:

• Welche Begabungen und Ausbildungen habe ich?
• Wie ist meine Lebenssituation? (verfügbare Zeit, Familiensituation, Krankheit, Alter, Wohnort usw.)
• Wie ist die Situation für mich am Arbeitsmarkt?
• Wer kann mir helfen, meine Situation richtig einzuschätzen?
• Welche organisatorischen Voraussetzungen benötige ich, um meine Weiterbildung erfolgreich abzuschließen?
• Wie finanziere ich die Kosten für Ausbildung oder Weiterbildung?
• Was sind die Ziele und Inhalte des Bildungsangebots?
• Welchen Nutzen erwarte ich vom Abschluss der Ausbildung?
• Erfülle ich ausreichend die Teilnahmevoraussetzungen?
• Entspricht die Didaktik des Kurses meinem Lernverhalten?

Tipp: Bei Ihrer Ausbildung hilft Ihnen der waff (Wiener ArbeitnehmerInnen Förderungsfonds).

Weitere Ratschläge finden sie unter:

• www.erwachsenenbildung.at
• Weiterbildungsnummer: Tel. 01 / 333 5000

Anderen Menschen helfen

Bei der Bewerbung sollten Sie nicht jünger als 24 und nicht älter als 60 Jahre alt sein. Die Ausbildung dauert ein Jahr und findet in regelmäßigen Gruppensitzungen statt. Der Ausbildungskurs ist für die Teilnehmer kostenlos.

Voraussetzungen sind:
Die Ausbildung dauert ein Jahr und findet in regelmäßigen Gruppensitzung

• Lernbereitschaft
• Einfühlungsvermögen
• Flexibilität
• Offenheit
• Fähigkeit im sprachlichen Ausdruck
• Fähigkeit zur Abgrenzung
• Reflexionsfähigkeit
• Bereitschaft zu Offenheit in der Gruppe
• Umgang mit persönlichen Stärken und Schwächen
• Guter Wille und Einsatzbereitschaft
• Gute Vorbereitung

Sie sollten, wenn sie sich bewerben, nicht selbst gerade in einer belasteten Lebenssituation sein. Manchmal ist es dann sinnvoll noch ein Jahr zu warten.

Da die Telefonseelsorge gemeinsam von der katholischen und evangelischen Kirche getragen wird, sollten Sie Mitglied einer der Kirchen sein, die zum Ökumenischen Rat der Kirchen in Österreich gehören.

Jede/r TeilnehmerIn muss zu Beginn des Kurses eine Schweigepflichtserklärung unterschreiben. Diese gilt auch noch, wenn der Kurs abgebrochen wird. Sie gilt ebenso nach Beendigung der Mitarbeit bei der Telefonseelsorge.

Zeitliche Ausmaß der Mitarbeit:

• Ca.12 Stunden im Monat Telefondienst
• Jede/r MitarbeiterIn sollte auch Wochenende oder Nachtdienst übernehmen
• Teilnahme an einer monatlich stattfindenden Supervisionsgruppe sind verpflichtend

Hinweis: Da die Ausbildung kostenlos ist, wird eine mindestens zweijährige Mitarbeit nach Beendigung der Ausbildung erwartet

Bewerbung: www.telefonseelsorge.at
Zum Erstgespräch ein Foto mitzubringen sowie einen kurzen Lebenslauf, in dem Sie bitte folgende Punkte berücksichtigen:

• Wenn Sie auf Ihr bisheriges Leben zurückblicken, was ist Ihnen davon jetzt wichtig?
• Erinnern Sie sich an einschneidende Ereignisse/Krisen, die Ihr Leben verändert haben?
• Wie haben Sie diese Krisen bewältigt?
• Die Arbeit in der Telefonseelsorge ist eine verantwortungsvolle Aufgabe – Wo liegen Ihre Stärken und Schwächen?

Achtung: Nächster Ausbildungstermin 2011

Möglichkeiten Auseinandersetzung bzw. Streit zu beenden

Jede Auseinandersetzung fordert von den Streitparteien viel Nervenkraft, Zeit und manchmal auch Geld. Immer geht dabei etwas verloren: Lebensfreude, Entspanntheit, Freunde und etliches mehr. Wenn man all dies vermeiden möchte, sollte man es zumindest versuchen, ein friedliche Lösung zu finden.

Mediation ist eine Möglichkeit der Konfliktregelung bzw. eine friedlichen Lösungen zu erarbeiten.

Mediationen gibt es für: Scheidung/Trennung, Streit mit Nachbar, Streitikeiten in der Schule, Mobbing am Arbeitsplatz, Unternehmensübergabe, Familienstreitigkeiten, Streit um das Erbe, etc.

Vorstellungen über den beruflichen Werdegang

Der Einstieg oder Wiedereinstieg in den Beruf sollte mit einer guten beruflichen Karriereplanung verbunden sein. Dabei ist hilfreich: Eine möglichst konkrete Vorstellung, – ein „Bild“ vom angestrebten Beruf – und von den eigenen beruflichen Neigungen zu haben. Alternativ: Auf die innere Stimme hören, was man absolut nicht will. Wie Sie dieses Bild in die Realität umsetzen, welche Umwege Sie eventuell gehen müssen, welches „Handwerkszeug“ Sie dazu brauchen und wie Sie Ihre Teilziele erreichen könnten, sollten Sie genau definieren.

Bei der Karriereplanung sind auch private Umstände (Familie, Kinder, körperliche Einschränkung, psychische Belastung usw.), die eigene Finanzlage (unter anderem auch eventuelle Investitionen, die getätigt werden müssen), das Alter (z.B. bei jungen Frauen, die noch Kinder bekommen können), das Geschlecht (z.B. Berufe, für die ein bestimmtes Geschlecht prädestiniert ist) usw. in Ihre Überlegungen mit einzubeziehen.

Ratsam ist es, sich an eine Stelle zu wenden, welche die Arbeitsmarktsituation kennt, damit “die Bäume nicht in den Himmel wachsen”. Wichtig ist auch, im Beratungsgespräch eine andere Sichtweise der eigenen Situation kennen zu lernen. Oft werden dabei Wege aufgezeigt, an die man selbst nie gedacht hätte. Die professionellen Betreuer helfen Ihnen, die passende Ausbildung zu finden und wie Sie sich richtig um einen freien Arbeitsplatz bewerben. Manche Institutionen unterstützen Sie unter bestimmten Voraussetzungen finanziell, übernehmen einen festgelegten Betrag für die Teil – Finanzierung Ihrer Ausbildung.

Organisationen und Programme zur Karriereplanung:

• AMANDAS MATZ (Programm des waff, das Mädchen und junge Frauen im Alter von 15 bis 25 Jahren beim Berufseinstieg begleitet).
  Infoline Tel. 01 / 217 48.
• Flexwork
  Infoline Tel. 01 / 789 12 02.
• FRECH (Frauen ergreifen Chancen)
  Infoline Tel. 01 / 217 48.
• NOVA (Programm des waff zur Unterstützung von berufstätigen Männern und Frauen vor, während und nach der Karenz)
  Infoline Tel. 01 / 217 48.
• WAFF (Wiener ArbeitnehmerInnen Förderungsfonds): www.waff.at.
  Infoline Tel. 01 / 217 48.

Förderung der eigenen Potentiale

NLP ist eine erfolgreiche Kommunikationstechnik mit dem Ziel das eigene Verhalten zu verändern und einen Betrachtungswechsel zu erreichen.
Neben der Förderung des Verständnisses für Denk- und Handlungsmuster steht die Stärkung der individuellen Ressourcen im Vordergrund.

Neurolinguistisches Programmieren – Anwendungsbereiche:

-    Förderung des Verständnisses für Menschen
-    Konfliktfreier Umgang mit Mitmenschen im Beruf, in der Familie, etc.
-    Eigenmotivation und Motivation von Lernenden, Lehrenden, Mitarbeitern, etc.
-    Verbesserung der psychischen Situation z.B.: Abbau von Ängsten
-    Unterstützung im Entscheidungsprozess
-    Veränderung von unerwünschten Verhaltensmustern
-    Abbau von Nervosität und Unsicherheit
-    Unterstützung von Heilungsprozessen bei gesundheitlichen Problemen

Neurolinguistische Programmierung wurde aus dem Studium menschlicher Höchstleistungen heraus entwickelt.
Hinweis: Da die Zugänge zu dieser Methode sehr unterschiedlich sind, ist darauf zu achten, welche Werte das Ausbildungszentrum verfolgt.

Konzentrieren fällt schwer

Konzentrationsprobleme: Personen, denen es schwer fällt sich geistig und körperlich, über einen längeren Zeitraum, auf eine Tätigkeit zu konzentrieren. Die Aufmerksamkeit wird immer wieder durch innere Impulse und / oder äußere Reize abgelenkt. Probleme mit der Konzentration wirken sich negativ auf die Leistung, den Lernerfolg, etc. aus.

Wichtig: Organische Ursachen für die Konzentrationsschwäche sind aus zu schließen.

Mit Konzentrationsübungen, über Entspannung und andere Methoden kann man Konzentration fördern. In der Folge steigert sich die Aufnahmefähigkeit und dies bewirkt eine Leistungssteigerung und eine Steigerung des Selbstwertgefühls.

Tipp: www.kutschera.org

Kind und Beruf

Der Weg von der Karenz zurück in den Job ist nicht immer einfach. Beruf und Kinder sollen bestmöglich aufeinander abgestimmt werden. Verschiedene Institutionen bieten neue Möglichkeiten beim Wiedereinstieg in den Beruf. Während der Karenz hat sich eventuell der Arbeitsmarkt verändert. Fachleute helfen Ihnen, Ihre Berufschancen richtig einzuschätzen und unterstützen Sie bei der persönlichen Jobsuche. Je nach Dauer der Karenz ist zu überlegen, ob eine berufliche Umschulung notwendig ist oder ob Maßnahmen im Bereich Ausbildung und Weiterbildung die Jobchancen erhöhen.

Erfolgreicher Wiederstieg in den Beruf trotz körperlicher / geistiger Einschränkung

Berufliche Rehabilitation bedeutet die erfolgreiche Förderung und Begleitung von Menschen, die an einer körperlichen oder geistigen Einschränkung leiden, bei der Eingliederung in den Arbeitsmarkt bzw. beim Wiedereinstieg in den Beruf nach einer  schweren Krankheit.

RAINBOWS sucht freie MitarbeiterInnen

Die Nachfrage nach Betreuung und Unterstützung von Kindern und Jugendlichen während der Scheidung / Trennung der Eltern ist groß. RAINBOWS sucht in ganz Österreich (ausgenommen Vorarlberg) freiberufliche MitarbeiterInnen mit freiem Dienstvertrag.

Voraussetzungen:

Abgeschlossene RAINBOWS-Lehrgänge, die vor Beginn der Mitarbeit absolviert
werden müssen. Weitere Informationen finden Sie unter www.rainbows.at.

Aufgabenfeld:

• Zukünftig arbeiten Sie mit altershomogenen Kleingruppen, 4 bis 5 Kinder/Jugendliche, die von der Trennung/Scheidung ihrer Eltern bzw. vom Todesfall einer naher Bezugperson betroffen sind.
  Die Zusammensetzung der Gruppe bleibt über den Betreuungszeitraum gleich.
• Leitung von insgesamt 14 Gruppentreffen pro Gruppe
• Diese finden wöchentlich zur gleichen Zeit und am gleichen Ort statt.
• Beginn: Ende Oktober bis Ende Februar und von
  Ende März bis Anfang Juli
  Während der Ferienzeiten und an Wochenenden finden keine RAINBOWS-Gruppentreffen statt.
• Leitung von drei “Gesprächen” für alle Elternteile einer RAINBOWS-Gruppe.
• Eventuell muss der Gruppenleiter / die Gruppenleiterin für Extragespräche zur Verfügung stehen.

Zeitaufwand pro Gruppentreffen:

• Jeweils 1 Stunde für die Altersstufe 4 bis 5 Jahren
• Jeweils 1 ½ Stunden für alle anderen Alterstufen
• Vorbereitung der Treffen
  RAINBOWS stellt ein Methodenkompendium mit Methodenvorschlägen für jedes der 14 Treffen/für jede Altersstufe zur Verfügung.
• Nachbereitung (Protokoll)

Gruppenstandorte:

• RAINBOWS-Gruppen finden in größeren Städten, vorzugsweise in den Bezirkshauptstädten statt.

RAINBOWS wünscht sich von Ihnen:

• Bereitschaft über einen längeren Zeitraum bei RAINBOWS mitzuarbeiten.
• Die Teilnahme an der kostenlosen Supervision und Fortbildung für RainbowsgruppenleiterInen (2 Termine á 1,5 Stunden pro Halbjahr),
• Freude an der Betreuung und Jugendlichen von Kindern und Jugendlichen in schwierigen Zeiten.

Grundlagen für die richtige Gesprächsführung

Will man ein gutes Gespräch erweist es sich für alle Gesprächspartner als Vorteil, gewisse Regeln bei der Gesprächsführung zu beachten. Sir Karl Popper fasst sie in der “Liste der Rechte und Pflichten derer, die von ihren Mitmenschen lernen wollen” zusammen:

• Jeder Mensch hat das Recht auf die wohlwollendste Auslegung seiner Worte.
• Wer andere zu verstehen sucht, dem soll niemand unterstellen, er billige schon deshalb deren Verhalten.
• Zum Recht, ausreden zu dürfen, gehört die Pflicht, sich kurz zu fassen.
• Jeder soll im voraus sagen, unter welchen Umständen er bereit wäre, sich überzeugen zu lassen.
• Wie immer man die Worte wählt, ist nicht sehr wichtig; es kommt darauf an, verstanden zu werden.
• Man soll niemanden beim Wort nehmen, wohl aber ernst nehmen, was er gesagt hat.
• Es soll nie um Worte gestritten werden, allenfalls um Probleme, die dahinter stehen.
• Kritik muss immer konkret sein.
• Niemand ist ernst zu nehmen, der sich gegen Kritik unangreifbar gemacht, also “immunisiert” hat.
• Man soll einen Unterschied machen zwischen Polemik, die das Gesagte umdeutet, und Kritik, die den anderen zu verstehen sucht.
• Kritik soll man nicht ablehnen, auch nicht nur ertragen, sondern man soll sie suchen.
• Jede Kritik ist ernst zu nehmen, selbst die in böser Absicht vorgebrachte; denn die Entdeckung eines Fehlers kann uns nur nützlich sein.

(Sir Karl Popper, zitiert in Krämer / Schmidt: Lexikon der populären Listen; Vito von Eichborn Verlag, Frankfurt am Main 1997; als Originalquelle dort angegeben: Karl Popper: Aufklärung und Kritik, 1994)

Hauptstörfaktor, dass wir meistens nicht im Sinne einer guten Gesprächskultur agieren können, sind unsere Emotionen, vor allem jene, die destruktiv wirksam sind (z.B. Aggressionen). Daher ist es sehr wichtig, die Emotionen auf einem Niveau zu halten, das die Konzentration auf die Sachebene nicht behindert.

Fällt es einem Gesprächsteilnehmer besonders schwer, ruhig und sachlich zu sein, kann ein Mediator oder eine andere geschulte Person (Familien- und Partnerberater, Lebensberater usw.) das Gespräch leiten. Jeder hat die Möglichkeit, seine Gesprächsinhalte und Gesprächsregeln im Erstgespräch zu definieren. Der Mediator achtet bei den weiteren Zusammenkünften darauf, dass diese Vereinbarungen eingehalten werden. Die Beschränkung der Gesprächszeit auf eine bestimmte Zeitspanne kann sehr konstruktiv sein. So werden die Gesprächspartner angehalten, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mediierte Gespräche kosten zwar Geld, sparen aber Nervenkraft und führen rascher zum Ziel.

Ein besonderes Augenmerk sollte man auch auf die Vorbereitung von wichtigen Gesprächen verwenden. Die eigenen Gedanken im Vorfeld schon klar definiert zu haben, erweist sich in den meisten Fällen aus großer Vorteil. Hilfreich dabei: eine Check-Liste an Argumenten, die man erörtert haben möchte.

Tipp für den Umgang mit einem verbalen Untergriff:

Schreiben Sie einen solchen auf einen kleinen Zettel, zerknüllen Sie diesen und werfen Sie ihn in einen Papierkorb. Sie dokumentieren damit vor sich, dass Sie nicht gewillt sind, den Untergriff zuzulassen. Gleichzeitig wird Ihr Bewusstsein gestärkt und der Geist gegen den verbalen Faustschlag immunisiert. Mit der Aktion zeigen Sie dem Gesprächspartner, dass Sie den Untergriff sehr wohl registriert haben, aber inhaltlich nicht darauf reagieren wollen – weil für die Sache nicht von Bedeutung.